颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生、或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合症。
术前指导：
1.饮食：宜进高蛋白、高碳水化合物、高纤维素食物，补充营养，增强机体抵抗力。
2.休息：卧硬板床休息，颈部制动。
术后指导：
1.前路手术的病人戴颈托，不要做点头或颈部左右摆动动作。
2.后路手术的病人注意颈部不受压，即头部垫枕，颈部悬空不受压，此种体位应坚持至少3个月。
3.饮食：头3天进少量多餐的流质饮食，以后改半流质或普食，应细嚼慢咽，进高蛋白、富含胶原、微量元素及含维生素A、C丰富的食物，如瘦肉、动物肝、蛋黄、豆制品、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果等，以补充足够的营养，促进伤口愈合及机体恢复。
健康教育：术后应做什么活动
1.踝关节主动屈伸（踝泵）：全范围，缓慢，尽可能用力的踝关节反复屈伸运动（勾脚尖→绷脚尖），每小时至少练习5分钟
时间：麻醉消退后(术后6小时)开始进行，在卧床期间应坚持练习 。
目的：预防下肢深静脉血栓。
2.抓握练习：握拳或握手掌大小的弹力球，用力握紧稍停顿后放松，重习。每小时5分钟。
时间：麻醉消退后开始练习 ，至术后3个月。
目的：练习双手握力。
3.抬臂练习：取仰卧位,双臂向上抬起，并向头顶上方做上扬运动。
时间：术后第1天 开始练习，至术后3个月。
目的：观察术后症状恢复情况。
4.直抬腿：膝关节尽量伸直，抬至足跟距离床面15-20cm处，坚持5-10秒后休息，间隔15秒，10次/组，3－4组/天。
时间：麻醉消退后即可开始，至卧床期间。
目的：训练股四头肌（大腿部位）肌肉力量。
5. 起床方法：侧起侧卧。
起床时间：根据医嘱。
目的：保持颈椎稳定性。
6.项背肌力量练习：分别将手置于头部的前、后、左、右四个方向，头部与手臂同时用力（注意只用力不产生实际的动作），颈椎始终保持中立位。每个方向10-15秒/次，间隔5秒，10次/组，2-3组/天。
时间：颈前路手术术后伤口不疼即可开始；颈后路手术4周后开始练习。
目的：训练项背肌力量。
7.颈椎活动度练习：遵医嘱进行，头向前缓慢屈至最大角度，稍作停顿，而后缓慢抬起，向后伸至最大角度，稍作停顿，然后缓慢回到中立位；头向左缓慢屈至最大角度，稍作停顿，而后缓慢向右屈至最大角度，稍作停顿，然后缓慢回到中立位，3-5次/组，1-2组/天。
时间：术后第1天至3个月（或遵医嘱）。
目的：训练颈椎活动度。
温馨提示：术后肌肉力量、活动较术前明显减弱时及时告知医生或护士。
出院指导：
1.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
2.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
3.及早、彻底治疗颈、肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
4.劳动或走路时受伤止闪、挫伤。
5.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
6.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话，看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。
